南翔镇银翔路老年人日间照护中心开展系列助老活动

为丰富老年人的精神文化生活，提升她们的健康管理意识，2025年8月，上海嘉定区和谐家庭服务中心项目组在南翔镇银翔路老年人日间照护中心开展了一系列精彩活动，让老人们乐享幸福时光。
银发美食，同品传统之味
8月5日，一场美食制作活动在日托温馨开展，35位老人参与其中。工作人员提前布置场地，准备糯米粉、豆沙馅等材料，还贴心准备了适合老年人使用的工具。
老人们围坐在桌前，兴致勃勃地听工作人员讲解汤圆制作方法，随后动手揉面团、包馅料、搓汤圆。大家互相帮助、交流经验，现场气氛轻松愉快。有的老人分享小时候做汤圆的故事，引得阵阵欢笑。除了制作，工作人员还为老人们准备了热腾腾的汤圆供其品尝。大家边吃边聊，脸上洋溢着幸福的笑容。不少老人表示，活动让他们感受到家的温暖，增强了彼此之间的感情。

四季养生，共筑健康之基
8月12日，日托联合南翔镇文广中心，在银翔路日托开展了“四季养生·健康相伴”专题知识讲座。孟老师结合老年人常见健康问题，针对性讲解四季养生要点。春季养生需疏肝理气、防风护阳，建议多食韭菜等升发阳气食物，晚睡早起并晨间散步；夏季要养心健脾、清热祛湿，可饮绿豆汤、做八段锦；秋季应润肺防燥、收敛阳气，食用银耳百合汤，避免悲秋情绪；冬季宜补肾藏精、避寒就温，多吃黑豆核桃温补，室内打太极拳。

现场互动环节，孟老师带领老人学习“九转养元操”，针对失眠、便秘等问题推荐食疗方和艾灸疗法。参与老人反馈内容“易懂、实用”，90%的参与者表示将调整饮食作息习惯。此次讲座专业性与通俗性结合，后续将每季度更新内容，联动社区医疗资源提供持续健康管理支持。

巧手生花，乐享创作之趣
8月20日，一场制作彩泥活动在日托欢乐开启，36位老人热情参与。活动以“回忆花园”为引，邀请老人们分享喜爱的花卉故事。78岁的马奶奶谈起年轻时种植的月季，引发众人共鸣，现场温馨怀旧。背景音乐《茉莉花》舒缓情绪，为活动营造轻松氛围。
在志愿者指导下，老人们戴上老花镜，认真揉捏彩泥。79岁的高叔起初担心手不灵活，在同伴鼓励下逐渐熟练，还创新添加露珠装饰。活动室里，时而安静，只听见粘土塑形的沙沙声；时而热闹，老人们得意展示作品。擅长手工的严阿姨主动担任“临时教练”，手把手教邻座技巧。陈爷爷帮视力模糊的老伴调整花瓣角度，几位奶奶互相借用模具时笑谈往事。协作中，老人们形成多个互助小团体，传递着浓浓情谊。活动尾声，大家骄傲地举起作品合影，栩栩如生的康乃馨、俏皮的多肉盆栽摆满展示台。工作人员为每人颁发“巧手达人”纪念卡，定格下老人们自豪的笑脸。

 

 

这一系列活动，让老人们在美食制作中体验传统文化魅力，在健康讲座中提升养生意识，在手工创作中感受艺术乐趣。日托将继续围绕“健康、快乐、温暖”的服务理念，组织更多丰富活动，为老年人提供优质贴心服务。